Kako starimo, održavanje pokretljivosti i zdravlja postaje sve važnije. Redovita, umjerena tjelovježba može značajno poboljšati kvalitetu života starijih osoba, smanjiti rizik od kroničnih bolesti i poboljšati ravnotežu. No, važno je
Kategorija: Fizička aktivnost za starije osobe
Sigurne i lagane vježbe za poboljšanje pokretljivosti i ravnoteže.